![Panik atak mı kalp krizi mi? Panik atak sırasında ilk yardım nasıl olmalı? - Son dakika sağlık haberleri – Sözcü Panik atak mı kalp krizi mi? Panik atak sırasında ilk yardım nasıl olmalı? - Son dakika sağlık haberleri – Sözcü](https://i.sozcucdn.com/wp-content/uploads/2017/02/kalp.jpg?w=390&h=219&mode=crop)
Panik atak mı kalp krizi mi? Panik atak sırasında ilk yardım nasıl olmalı? - Son dakika sağlık haberleri – Sözcü
Dünyam Hastanesi - Anksiyete & Panik Atak Krizi Sırasında Ne Yapılmalı? 1. Anksiyete krizinin başladığını hissettiğinizde 3-3-3 kuralını uygulayın. Etrafınıza bakın ve gördüğünüz üç şeyin ismini söyleyin. Ardından duyduğunuz üç sesi söyleyin.
![Panik Atak Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer? Panik Atak Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Olur? Panik Atak Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer? Panik Atak Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Olur?](https://im.haberturk.com/2022/07/17/ver1673877904/3478045_1200x627.jpg)